Když se řekne antistres, vybavíte si pod tímto výrazem leccos, například plavání v bazénu, jízdu na kole, reflexní masáž chodidel nebo sex. Existuje ale i něco docela obyčejného, co proti stresu perfektně zabírá, a sice chůze po schodech. Paradoxem je, že v bytových panelových domech mají tuto antistresovou pomůcku lidé k dispozici zcela zdarma, ale v permanenci je spíše výtah, něž schody. Dokonce i v některých rodinných domech, kde je schodiště vybudováno jako výstavní architektonický prvek, si lidé nechají zhotovit osobní výtah, který jim usnadní námahu a schodiště pak zůstává takřka nevyužité.
Chcete-li vyzkoušet, jak schody proti stresu zabírají, navštivte někoho v paneláku (pokud máte tu možnost), a až budete uvnitř bytového domu, zapomeňte na výtah a vyběhněte si schody alespoň do pátého patra – nahoru a zas dolů, uvolní se vám endorfiny – hormony štěstí a stresové hormony pak nebudou mít takovou expanzi, co vás rozčiluje a udržuje v napětí.
Pokud bydlíte v rodinném domě a uvažujete o výstavbě či rekonstrukci schodiště a schodů v Praze kmkdesign.cz, zaměřte se nejen na jeho vzhled – tvar, proporce a umístění, ale i na jeho samotné využití. Naplánujte si chození po schodech na každý den v delším intervalu, například si ve volném čase najděte pět minut a choďte po schodech se zátěží – s batohem na zádech, posílíte svalové partie lýtek, hýždí, a stehen, a chodíte-li po schodech zcela naboso (což doporučujeme), bude to výborná prevence proti vzniku plochých nohou.
Vaše schodiště v domě bude využité a budete mít dobrý pocit z toho, že děláte něco pro své zdraví, a že také máte zdravotní pomůcku přímo doma, a že nemusíte platit za žádné terapeutické pobyty v léčebných zařízeních. Schody pak mohou být nápomocné nejen vám, ale i celé vaší rodině a vašim přátelům a známým, které zvete k vám na návštěvu.